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含维生素A高的食物

排名食物含维生素A排名食物含维生素A
1羊肝20972 微克2牛肝20220 微克
3鸡肝10414 微克4鹅肝6100 微克
5猪肝4972 微克6鸭肝(母麻鸭)4675 微克
7猪肝(卤煮)4200 微克8猪胆肝3582 微克
9辣椒粉3123 微克10胡萝卜(脱水)2875 微克
11鸡肝(肉鸡)2867 微克12鸭肝(公麻鸭)2850 微克
13甜椒(脱水)2818 微克14掐不齐[鸡眼草,牛黄草]2100 微克
15鸭蛋黄1980 微克16鹅蛋黄1977 微克
17枸杞子1625 微克18扁蓄菜[竹节草]1592 微克
19豆瓣菜[西洋菜,水田芥]1592 微克20紫苏(鲜)[赤苏,白苏]1232 微克
21蒲公英叶[黄花苗叶,孛孛丁叶]1225 微克22西兰花[绿菜花]1202 微克
23野苋菜[假苋菜]1192 微克24冬寒菜[冬苋菜,冬葵]1158 微克
25藿香叶(鲜)[兜娄婆香]1063 微克26地笋[地古牛,地瓜儿苗叶]1055 微克
27鸭肝1040 微克28车前(鲜)1028 微克
29败酱[胭脂麻]1003 微克30刺儿菜[小蓟,蓟蓟菜]998 微克
31白薯叶[甘薯叶]995 微克32沙参叶[白参]978 微克
33车前子(鲜)[车轮菜]975 微克34绿茶967 微克
35茴芹955 微克36地肤[益明,扫帚苗]953 微克
37鸡心910 微克38苣荬菜(尖叶)[取荬菜,苦麻子]907 微克
39歪头菜(草豆,二叶萩)905 微克40甲级龙井888 微克
41花茶885 微克42小旋花[狗儿蔓]880 微克
43酢浆草[酸酸草,酸溜溜]873 微克44食用黄麻872 微克
45早桔857 微克46北五味子叶(鲜)[五味子,秤砣子]847 微克
47茵陈蒿[茵陈]837 微克48鸡蛋黄粉776 微克
49大玻璃草叶[大车前]760 微克50白沙蒿[沙蒿]733 微克
51决明(鲜)725 微克52紫萼香茶菜712 微克
53鸭跖草[竹叶菜,淡竹叶]698 微克54麦瓶草[米瓦罐]693 微克
55胡萝卜(红)[金笋,丁香萝卜]688 微克56牛至685 微克
57营养乳儿糕669 微克58胡萝卜(黄)668 微克
59碱蓬[棉蓬,猪毛菜]667 微克60山苦荬叶[启明菜叶]663 微克
61独行菜655 微克62牛蒡叶650 微克
63红茶645 微克64沙棘640 微克
65夏枯草[铁色草]627 微克66甜菜叶610 微克
67藿香(鲜)607 微克68菠菜(脱水)598 微克
69独行菜(宽)595 微克70枸杞菜[枸杞,地骨]592 微克
71百里香585 微克72油菜(脱水)577 微克
73鱼腥草[蕺菜,臭菜]575 微克74芥蓝[甘蓝菜,盖蓝菜]575 微克
75薤[皎头]560 微克76黄麻叶556 微克
77婴儿营养粉[婴宝*5410*]540 微克78白脱(食品工业)[牛油,黄油]534 微克
79鸡蛋粉[全蛋粉]525 微克80大蓟叶[飞廉叶]508 微克
81野葱[沙葱,麦葱]500 微克82香茅500 微克
83芹菜叶488 微克84菠菜[赤根菜]487 微克
85刺梨[茨梨,木梨子]483 微克86母麻鸭476 微克
87香菜(脱水)472 微克88豌豆尖452 微克
89胡萝卜素王450 微克90豌豆苗445 微克
91苜蓿[草头,金花菜]440 微克92鸡蛋黄438 微克
93铁观音茶432 微克94荠菜[蓟菜,菱角菜]432 微克
95酥油426 微克96番杏[夏菠菜,新西兰菠菜]425 微克
97土三七[景天三七]423 微克98豆瓣辣酱417 微克
99小叶桔410 微克100罗勒[兰香]410 微克
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