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含钙高的食物

排名食物含钙排名食物含钙
1石螺2458 毫克2牛乳粉(多维奶粉)1797 毫克
3香菜(脱水)1723 毫克4芥菜干1542 毫克
5曲拉1217 毫克6芝麻酱1170 毫克
7石榴花茶1143 毫克8发菜(干)[仙菜]1048 毫克
9田螺1030 毫克10豆腐干(小香干)1019 毫克
11婴儿奶粉998 毫克12虾皮991 毫克
13鸡蛋粉[全蛋粉]954 毫克14白菜(脱水)908 毫克
15黄毛籽868 毫克16蕨菜(脱水)851 毫克
17契达干酪(脱脂)840 毫克18甘草832 毫克
19奶皮子818 毫克20榛子(炒)815 毫克
21奶酪[干酪]799 毫克22芝麻籽(黑)780 毫克
23酸酪蛋756 毫克24茴香籽[小茴香籽]751 毫克
25豆腐干(卤干)731 毫克26奶疙瘩[奶酪干,干酸奶]730 毫克
27螺(均值)722 毫克28豆腐干(臭干)720 毫克
29契达干酪(普通)720 毫克30苜蓿[草头,金花菜]713 毫克
31沙蓬子[沙米]686 毫克32全脂牛奶粉676 毫克
33婴儿营养粉[婴宝*5410*]668 毫克34虾脑酱667 毫克
35全脂速溶奶粉659 毫克36芥茉656 毫克
37花椒639 毫克38桑葚(干)622 毫克
39芝麻籽(白)620 毫克40野苋菜[假苋菜]610 毫克
41鲮鱼(罐头)598 毫克42奶豆腐(鲜)597 毫克
43黄油渣597 毫克44油菜(脱水)596 毫克
45苜蓿籽[紫苜蓿籽]595 毫克46丁香鱼(干)590 毫克
47酱油(味精)589 毫克48沙参叶[白参]585 毫克
49藿香叶(鲜)[兜娄婆香]580 毫克50虾米[海米,虾仁]555 毫克
51湖盐[青盐]552 毫克52红螺539 毫克
53冰淇淋粉539 毫克54金钱酥508 毫克
55白沙蒿籽[沙蒿籽]505 毫克56刺楸495 毫克
57全脂加糖奶粉495 毫克58碱蓬[棉蓬,猪毛菜]480 毫克
59胡萝卜(脱水)458 毫克60咸沙葱[蒙古韭]457 毫克
61花茶454 毫克62素大肠445 毫克
63大玻璃草叶[大车前]443 毫克64藿香436 毫克
65酸枣435 毫克66小旋花[狗儿蔓]422 毫克
67铁观音茶416 毫克68豆腐干(酱油干)413 毫克
69菠菜(脱水)411 毫克70营养乳儿糕408 毫克
71麻子籽407 毫克72塘水虾[草虾]403 毫克
73白米虾[水虾米]403 毫克74甲级龙井402 毫克
75食用黄麻398 毫克76李广杏脯397 毫克
77西瓜子(话梅)392 毫克78达乌里胡枝子籽[牛枝子籽,豆豆苗籽]392 毫克
79红茶378 毫克80车前(鲜)370 毫克
81北五味子叶(鲜)[五味子,秤砣子]363 毫克82羊乳酪360 毫克
83奶豆腐(脱脂)360 毫克84紫萼香茶菜356 毫克
85洋葱(紫皮,脱水)351 毫克86胡萝卜缨(红)350 毫克
87芸豆(杂,带皮)349 毫克88海带(干)[江白菜,昆布]348 毫克
89薄荷(鲜)341 毫克90茶砖(小)334 毫克
91苦豆子332 毫克92脑豆327 毫克
93河虾325 毫克94绿茶325 毫克
95素鸡319 毫克96决明(鲜)317 毫克
97土三七[景天三七]315 毫克98千张[百页]313 毫克
99红花312 毫克100紫苏(鲜)[赤苏,白苏]311 毫克
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