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含钙最多的食物

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1石螺2458 (毫克)2牛乳粉(多维奶粉)1797 (毫克)
3香菜(脱水)1723 (毫克)4芥菜干1542 (毫克)
5曲拉1217 (毫克)6芝麻酱1170 (毫克)
7石榴花茶1143 (毫克)8发菜(干)[仙菜]1048 (毫克)
9田螺1030 (毫克)10豆腐干(小香干)1019 (毫克)
11婴儿奶粉998 (毫克)12虾皮991 (毫克)
13鸡蛋粉[全蛋粉]954 (毫克)14白菜(脱水)908 (毫克)
15黄毛籽868 (毫克)16蕨菜(脱水)851 (毫克)
17契达干酪(脱脂)840 (毫克)18甘草832 (毫克)
19奶皮子818 (毫克)20榛子(炒)815 (毫克)
21奶酪[干酪]799 (毫克)22芝麻籽(黑)780 (毫克)
23酸酪蛋756 (毫克)24茴香籽[小茴香籽]751 (毫克)
25豆腐干(卤干)731 (毫克)26奶疙瘩[奶酪干,干酸奶]730 (毫克)
27螺(均值)722 (毫克)28豆腐干(臭干)720 (毫克)
29契达干酪(普通)720 (毫克)30苜蓿[草头,金花菜]713 (毫克)
31沙蓬子[沙米]686 (毫克)32全脂牛奶粉676 (毫克)
33婴儿营养粉[婴宝*5410*]668 (毫克)34虾脑酱667 (毫克)
35全脂速溶奶粉659 (毫克)36芥茉656 (毫克)
37花椒639 (毫克)38桑葚(干)622 (毫克)
39芝麻籽(白)620 (毫克)40野苋菜[假苋菜]610 (毫克)
41鲮鱼(罐头)598 (毫克)42奶豆腐(鲜)597 (毫克)
43黄油渣597 (毫克)44油菜(脱水)596 (毫克)
45苜蓿籽[紫苜蓿籽]595 (毫克)46丁香鱼(干)590 (毫克)
47酱油(味精)589 (毫克)48沙参叶[白参]585 (毫克)
49藿香叶(鲜)[兜娄婆香]580 (毫克)50虾米[海米,虾仁]555 (毫克)
51湖盐[青盐]552 (毫克)52红螺539 (毫克)
53冰淇淋粉539 (毫克)54金钱酥508 (毫克)
55白沙蒿籽[沙蒿籽]505 (毫克)56刺楸495 (毫克)
57全脂加糖奶粉495 (毫克)58碱蓬[棉蓬,猪毛菜]480 (毫克)
59胡萝卜(脱水)458 (毫克)60咸沙葱[蒙古韭]457 (毫克)
61花茶454 (毫克)62素大肠445 (毫克)
63大玻璃草叶[大车前]443 (毫克)64藿香436 (毫克)
65酸枣435 (毫克)66小旋花[狗儿蔓]422 (毫克)
67铁观音茶416 (毫克)68豆腐干(酱油干)413 (毫克)
69菠菜(脱水)411 (毫克)70营养乳儿糕408 (毫克)
71麻子籽407 (毫克)72白米虾[水虾米]403 (毫克)
73塘水虾[草虾]403 (毫克)74甲级龙井402 (毫克)
75食用黄麻398 (毫克)76李广杏脯397 (毫克)
77达乌里胡枝子籽[牛枝子籽,豆豆苗籽]392 (毫克)78西瓜子(话梅)392 (毫克)
79红茶378 (毫克)80车前(鲜)370 (毫克)
81北五味子叶(鲜)[五味子,秤砣子]363 (毫克)82奶豆腐(脱脂)360 (毫克)
83羊乳酪360 (毫克)84紫萼香茶菜356 (毫克)
85洋葱(紫皮,脱水)351 (毫克)86胡萝卜缨(红)350 (毫克)
87芸豆(杂,带皮)349 (毫克)88海带(干)[江白菜,昆布]348 (毫克)
89薄荷(鲜)341 (毫克)90茶砖(小)334 (毫克)
91苦豆子332 (毫克)92脑豆327 (毫克)
93河虾325 (毫克)94绿茶325 (毫克)
95素鸡319 (毫克)96决明(鲜)317 (毫克)
97土三七[景天三七]315 (毫克)98千张[百页]313 (毫克)
99红花312 (毫克)100紫苏(鲜)[赤苏,白苏]311 (毫克)

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