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含蛋白质高的食物

排名食物含蛋白质排名食物含蛋白质
1骆驼掌72.8 2墨鱼(干)[曼氏无针乌贼]65.3
3鱿鱼(干)[台湾枪乌贼]60 4豆腐丝(干)57.7
5扇贝(干)[干贝]55.6 6奶疙瘩[奶酪干,干酸奶]55.1
7鲍鱼(干)54.1 8奶豆腐(脱脂)53.7
9海参(干)50.2 10贻贝(干)[淡菜,壳菜]47.8
11酵母(干)47.6 12蛏干[蛏子缢,蛏青子]46.5
13奶豆腐(鲜)46.2 14鱼片干46.1
15咖哩牛肉干45.9 16牛肉干45.6
17豆腐皮44.6 18腐竹44.6
19枝竹44.4 20猪胆肝44.2
21虾米[海米,虾仁]43.7 22荆豆43.6
23鸡蛋粉[全蛋粉]43.4 24豆粕42.5
25酸酪蛋40.4 26味精40.1
27曲拉39.1 28口蘑(白蘑)38.7
29太仓肉松38.6 30丁香鱼(干)37.5
31达乌里胡枝子籽[牛枝子籽,豆豆苗籽]36.8 32豆粕(膨化)[大豆蛋白]36.6
33小麦胚粉36.4 34苜蓿籽[紫苜蓿籽]36.4
35黑豆[黑大豆]36 36南瓜子(炒)[白瓜子]36
37老年保健肉松35.8 38猪蹄筋35.3
39牛蹄筋(熟)35.2 40黄豆[大豆]35
41青豆[青大豆]34.5 42羊蹄筋(生)34.3
43绿茶34.2 44牛蹄筋34.1
45驴肉(酱)33.7 46香杏片口蘑(干)33.4
47油炸豆花33.4 48甲级龙井33.3
49南瓜子仁33.2 50黄豆粉32.7
51西瓜子(炒)32.7 52西瓜子仁32.4
53鸡蛋黄粉31.6 54契达干酪(脱脂)31.5
55酱牛肉31.4 56虾皮30.7
57鲮鱼(罐头)30.7 58马肉(卤)30.5
59榛子(炒)30.5 60西瓜子(话梅)30.3
61驴鞭29.7 62扒鸡29.6
63卤煮鸡29.4 64珠茶28.7
65羊肉干28.2 66白沙蒿籽[沙蒿籽]27.9
67驴肉(卤)27.7 68炸素虾27.6
69羊肉手抓27.3 70马牙大豆27.2
71牛鞭(泡发)27.2 72花茶27.1
73驴肉(煮)27 74蚕豆(烤)27
75羊肚菌[干狼肚]26.9 76油面筋26.9
77鸭掌26.9 78红茶26.7
79紫菜(干)26.7 80蚕豆(炸)[开花豆]26.7
81羊肉串(电烤)26.4 82猪肝(卤煮)26.4
83蝎子26.2 84腊羊肉26.1
85羊肉串(烤)26 86白笋(干)26
87柿叶茶25.8 88杏仁(炒)25.7
89奶酪[干酪]25.7 90骆驼蹄25.6
91契达干酪(普通)25.5 92山羊肉(酱)25.4
93蚕豆(去皮)25.4 94扁豆25.3
95油炸豆瓣25.1 96福建式肉松25.1
97花生仁(生)24.8 98郁李仁24.8
99卤猪杂24.6 100蚕豆(带皮)24.6
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